Wir entdecken Kinesis im HOHE DÃœNE SPA

Endlich wird es Frühling und so entsteht aus unterschiedlichen Beweggründen bei uns Mitarbeitern das Bedürfnis nach Bewegung. Wir haben diese Lust auf Bewegung genutzt und  im HOHE DÜNE SPA einen Termin im Fitness Bereich gemacht. Neben den Fitnessgeräten lag unser besonderes Interesse am Kinesis. Diese Trainingsmethode ist eine ganz Besondere und wir haben sie!

Kinesis ist eine Trainingstechnologie, die das Fitnessprogramm ganz speziell, professionell und abwechslungsreich auf jeden Sportler individuell zuschneidet. Der Sinn von Kinesis besteht darin, daß der Mensch zum natürlichen Ursprung der Bewegung zurückkehrt. Gerade wir, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, sind die gefährdete Gruppe, die das Bewußtsein für den Körper verlieren. Mit Kinesis haben wir wieder entdeckt, welches Leistungspotential unser eigener Körper mit sich bringt. Und dabei hat uns unsere Personal Trainerin – Frau Hoffmann – super geholfen. Gemeinsam mit ihr haben wir uns wieder “entdeckt und auch gespürt”. Nun ist Schluss mit Verspannungen, Verhärtungen und Bewegungseinschränkungen. Auf geht es zum Kampf für Kondition, Ausdauer, Bauch, Beine, Po oder auch für ein Krafttraining – so, wie jeder möchte. Aber keine Angst – wir haben Kinesis als ein sanftes und effektives Training kennen- und jetzt schon schätzen gelernt. Wir konnten den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen und haben uns in allen Ãœbungen sehr wohl gefühlt. Es ist ganz erstaunlich, daß es über 200 Ãœbungen gibt, die man an den unterschiedlichen Geräten ausprobieren kann. Und es gibt weitere Möglichkeiten, diese Ãœbungen mit denen des chi gong zu kombinieren.

Liebe Frau Hoffmann: es hat uns mächtigen Spaß gemacht! Und ich kann Ihnen heute schon sagen, daß ich mich spüre ! Es gibt wirklich Muskeln und Fasern in mir, von denen ich gar nicht wußte, daß es sie wirklich gibt. Meine Kolleginnen und ich sind begeistert und um viele Erfahrungen reicher. Wir fühlen uns super! Für uns wird es ein nächstes Mal geben, an dem wir weitere Muskeln herausfordern wollen. Wir freuen uns schon darauf!

Unser Tipp für alle Leser: Lernen Sie Kinesis kennen, entdecken Sie sich neu und gelangen Sie zu neuem Körperbewußtsein. Unser Fitness-Team berät Sie gern und stellt gemeinsam mit Ihnen Ihr persönliches Fitnesskonzept auf. Gerne tauschen wir unsere Erfahrungen mit Ihnen aus!

Sport frei!

Ihre Heike Blüchardt